マタニティヨガ〜お母さんとすこやかな赤ちゃんのために [ キャサリン・ライディング ]のレビューは！？

20代 女性さん
妊娠して腰痛がひどくなってきたので運動をしなければ、と購入しました。 ＤＶＤのみなので、本を見ながらやるのよりも便利かな？ ただし、逆にＤＶＤじゃなく中身を見れないので内容を覚えるまではＴＶを使ってしまうのが微妙かも。 動き自体はストレッチ系なので無理なく気持ちよく出来る感じです。 はじめてから腰痛がすこし楽になりました。

30代 男性さん
妊娠6ヶ月の妻のために購入しました。プログラムには満足しているようで、肩と背中のコリの解消に役立っているようです。 難点は、もう少しいろんなポースがあってもよいかなというところと、途中「10分休みましょう」というところが実際には3-5分くらいで次のセクションに移るため、自分で時間を計らなければならないところです。実際に10分間リラックス音楽でも流れていると良いと思います。

30代 女性さん
６ヶ月からはじめました。 基本のポーズから程よく刺激が入るポーズまで、内容が充実しています。 終わった後は、体と心がリフレッシュします。 妊娠後期になっても飽きることなく続けられそうで、オススメです！！

年齢不詳さん
安定期に入ってから運動不足解消のために毎日行ってます。 内容はストレッチ感覚のものが多いですが、体が軽くなり 夜もよく寝れます。 安定期中だけでなく、妊娠後期のためのポーズや産後のケアのためのヨガメニューもあり充実した内容です。 いつでもどこでも思い立った時に家ヨガはできるので、元を しっかりとりたいと思います。

年齢不詳さん
まだ一通り見ただけですが、無理なくできそう。

30代 女性さん
近くにマタニティヨガやマタニティスイミングをやっている施設がないので、自宅でしようと思い購入しました。でも、お腹が張っているので、ドクターストップがかかってしまい、まだしていません。ドクターストップが解除されたら始めようと思います。

30代 女性さん
現在8ヵ月ですが、15週からできるとのことなのでもっと早くから始めればよかったです。 股関節の痛みとか軽くなった気がします。ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ 毎日続けたいですね☆彡

年齢不詳さん
妻の妊娠期間中の運動不足解消のために購入！ 楽な体制で体を動かせるのが最高みたいです 元気な赤ちゃんが生まれそ〜＾＾

年齢不詳さん
中期はいろいろできますが、後期は軽めに。。いいリラックスになります。

30代 女性さん
妊娠６ヶ月から始めましたが、普段からヨガをされている方には、ちょっと物足りないかなと感じました。ただ、妊娠７ヶ月目に入り、お腹もだいぶぽっこりしてきた今は、このくらいがちょうどいいのかな？とも。 純粋に気持ちがいいし、運動不足になりがちなこれからの時期にオススメです。